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Toute l'actualité de la diététique et des médecines douces !
Confiné ? Une belle opportunité pour s'occuper de soi

Comment optimiser sa ligne, sa santé et son bien-être pendant le confinement

Comment booster son immunité et éviter les infections hivernales.

Booster son système immunitaire pour éviter de tomber malade, c'est possible. Un petit coup de pouce pour que ce dernier fonctionne de manière optimale avec des mesures simples.

LES FIBRES, UNE ARME CONTRE LA CONSOMMATION DE SUCRE

Les fibres, véritables éponges captent une partie des sucres consommés, régulent la glycémie, ont un fort pouvoir de satiété et enfin nourrissant les bonnes bactéries de notre colon, responsables de notre bonne immunité et de la régulation du poids.

L'HYPNOSE dans la PERTE DE POIDS

L'hypnose, une méthode efficace et reconnue dans la perte de poids et l’amincissement durable.

Mincir facilement, c'est possible !

Le régime le plus efficace pour mincir durablement, consiste à sélectionner parmi un large choix d'aliments à index glycémie bas, c'est à dire des aliments dont le taux de glucides ne sollicite pas de trop notre pancréas.

Les FÉCULENTS transforment notre foie en FOIE GRAS

L'excès de consommation de céréales raffinées transforme notre foie en foie gras (NASH), médicalement appelé stéatose hépatique.

Les sushis ? Bon ou mauvais ?

Face à l'engouement de ces petites bouchées Japonnaises, les industriels et les restaurants se sont emparés de ce nouveau créneau juteux..... On s'éloigne alors de la recette traditionnelle qui consistait à mettre une fine lamelle de poisson sur une bouchée de riz vinaigré. Et c'est là que le sucre de canne fait son apparition !! ajouté dans la cuisson du riz !!

Maux de ventre récurrents et si c’était un syndrome de l’intestin irritable !

Plus de 4 millions de Français souffrent de troubles fonctionnels intestinaux, de côlon irritable ou encore de colite spasmodique. On parle de syndrome de l’intestin irritable (SII). Les manifestations sont essentiellement digestives: douleurs dans l’abdomen, pesanteur, spasmes, ballonnement, gaz.

Arthrite, tendinite à répétition

Vous souffrez d’arthrite ou de tendinite à répétition et les anti-inflammatoires n’ont plus d’effets sur vos douleurs.

Une Cure de détoxination, pourquoi et comment ?

Le printemps est arrivé, les jours se rallongent, le soleil refait son apparition, la sève des arbres commencent à monter, les bourgeons sont bientôt là... la cure de détoxination est nécessaire

De nombreux médicaments influencent le poids

De nombreux médicaments influencent le poids, parmi lesquels antidiabétiques, antidépresseurs, anti-épileptiques et anti-psychotiques.

Quelle eau choisir au quotidien ?

Choisir une eau faiblement minéralisée. Les minéraux contenus dans l'eau n'ont que peu d'intérêt...